サウナで角栓を除去しよう

サウナは古い皮脂などを除去するのに適した場所です。高温サウナではなく、出来るだけ低温サウナか塩サウナが良いです。1週間に1回サウナにはいる程度でもイチゴ鼻には絶大な効果があります。

しかし、単純にサウナに入ればOKというわけではなく、最初湯船にゆっくりつかり、鼻の頭を洗顔フォームでまず表面の汚れを取っておきます。そしてサウナに入ります。すると毛穴がサウナの熱で開きます。その毛穴のひらいたままで、洗顔ホーム(スクラブ入り)をあわ立てて、やさしく指の先で鼻をなでるように洗っていきます。十分お湯でゆすいだ後、その後水風呂に入るようにします。



サウナに入る⇒水風呂に入ると、好きなだけ楽しみましょう。がくれぐれも無理のない範囲で楽しみましょう。お風呂上がりにも極力冷たい水で顔を洗うようにします。鏡を見てください。鼻に出来ていた黒いつぶつぶの角栓が綺麗になくなっているのがわかるかと思います。


サウナに入ることで、毛穴に詰まった角栓を綺麗にとることが出来ましたが、その後重要なことは毛穴を小さくすることです。これは普段の生活が重要になります。まず、顔を洗う際には、お湯かぬるま湯で顔を洗いますが、仕上げは必ず冷たい水で洗うようにします。できれば、洗面などに冷たい水に顔をつけるほうが良いです。

つまり温冷を繰り返すことで、基礎代謝をよくするだけではなく、最後に冷水でシメルことで毛穴をぎゅっとすることが出来、ホコリや皮脂が毛穴に詰まることを防止していきます。これを毎日繰り返すことで、段々と毛穴は小さくなっていきます。



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鼻の黒ずみの原因となる角栓をごっそり除去しよう!!

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